Alimentos que reduzem o inchaço na barriga
O inchaço na barriga pode ser prevenido com uma alimentação cuidada. Conheça quais os alimentos …
Alimentação macrobiótica – Saiba tudo aqui
Já conhece a alimentação macrobiótica? Fique agora tudo sobre este tipo de alimentação. Apesar de …
O poder da soja
É uma leguminosa tal como o feijão e o grão e como tal, pertence a …
Tem anemia? Saiba o que comer!
A anemia é causada pela redução de glóbulos vermelhos no nosso organismo, certo? E tem …
Chá verde – aliado na sua saúde
Sabia que o chá sem açúcar contém zero calorias, tal como a água? Se beber …
Pepino: saiba porque deve comer
Conhecido como um ótimo aliado em saladas, um complemento de muitas refeições e até mesmo …
Os benefícios de comer tomate
Conhecido como sendo o braço direito da alface em tudo o que é saladas, o …
As infusões de chá e a sua saúde
Chamamos infusões porque na teoria, não se vendem em saquetas já preparadas, certo? A ciência …
Porque deve comer cenoura
Porque deixa os olhos bonitos! É o que se diz às crianças, não é? E …
As vantagens de comer courgette
Um dos legumes mais usados pelas mulheres que pretendem confecionar refeições saudáveis. A courgette é …
Melhore o seu humor através da alimentação
Anda de mau humor sem saber bem porquê? Alguns alimentos podem ajudá-la. Só têm de …
As vantagens nutricionais das azeitonas
Riquíssimas em ácidos gordos monoinsaturados, água e fibras, as azeitonas são dos aperitivos mais saudáveis …