Orgasmos precisam-se!

Em todos os grupos de amigas, há sempre uma que tem orgasmos a torto e a direito (a felizarda, basicamente) e ao invés, há sempre outra que só sabe o que é um orgasmo quando o rei faz anos. Se o lugar que ocupa no seu círculo de amigas é o este último então este artigo é para si. Se é daquelas mulheres que até tem sorte, este artigo continua a ser para si pois quantos mais, melhor!

A frase “O maior órgão sexual do nosso corpo é o nosso cérebro” já é antiga e nunca deixou de fazer sentido. Muitas vezes, aliás, a maioria das vezes, a incapacidade de se terem tantos orgasmos como gostaríamos não é culpa do nosso corpo. Não temos nada fora do sitio ou a funcionar mal. O que acontece nessa maioria, é que não estamos com disposição para tal. Estamos tão stressadas, descontentes e inseguras que o nosso cérebro não consegue perceber que estamos a ter prazer.

Vamos dar-lhe algumas dicas essenciais para por a sua cabeça no lugar quando está a ter uma relação sexual. Há posições que ajudam, brinquedos que facilitam e lugares que têm o poder de potenciar a nossa excitação. Mas também existem pensamentos que pode ter, convicções que pode assumir e atitudes que a podem ajudar (e muito) no campo sexual.

Concentre-se: este é o essencial. Há medida que o seu companheiro a vai excitando, não esteja a pensar o que é que vai fazer para o jantar ou na papelada que ficou por arrumar no escritório. Se for preciso, não diga nada durante o sexo. Controle a respiração, desfrute do momento, foque-se em si e naquilo que está sentir. Se a ajudar, “esqueça-se” até um bocadinho do seu parceiro. Vire as atenções para si.

Evite distracções: bem, este ponto vai um bocadinho de encontro ao anterior. Só que aqui estamos mesmo a falar de coisas palpáveis. Se a fotografia da sua avó na mesa-de-cabeceira a distrai, mude-a de sítio. Se não consegue abstrair-se da música que a vizinha de cima está a ouvir, mudem de divisão. Se costuma distrair-se com este tipo de coisas, elimine estes factores logo de inicio para que não se distraia.

Sinta-se confortável: pois é, nós mulheres, temos aquele irritante hábito de estarmos sempre a pensar “E a celulite no rabo? E o pneu na barriga?” que só nos faz é mal. É verdade minhas amigas, eles não se preocupam assim tanto com isso. Amam-nos e estão connosco porque temos muito mais do que um pneu na barriga. Eles não fazem amor com isso, certo? Fazem amor com as mulheres que somos. E a realidade, é que eles próprios também têm defeitos e nós nem pensamos nisso. Elimine esses pensamentos, sinta-se bem consigo mesma e isso irá dar-lhe mais confiança, mais atitude e até a desinibição de experimentar posições novas!

Faça sexo a tempo e horas: pronto, a maioria das vezes a melhor altura que temos para o sexo é quando já fizemos tudo em casa, já jantámos, já ajudámos os miúdos com os trabalhos de casa e já os metemos a dormir, não é? E nessa altura o que é o que o nosso corpo pede? Descanso! As mulheres com dificuldade em ter orgasmos, só aumentam essa barreira se o fizerem cansadas e fisicamente esgotadas. Levante o seu marido da cama um bocadinho mais cedo e tomem banho juntos logo de manhã. De certeza que tem as baterias recarregadas e está muito mais relaxada que à noite.

Fale: se já sentiu que a sua capacidade de ter orgasmos é maior sem penetração, fale com o seu companheiro e diga-lhe exactamente isso. Eles não adivinham, coitados. Experimente dizer-lhe para prolongarem os preliminares, por exemplo. Diga-lhe exactamente o que sente e o que acha que a pode ajudar.

Pratique consigo mesma: aqui já saímos do âmbito cerebral mas não podíamos deixar de referir isto. Não há ninguém que conheça melhor o seu corpo do que você mesma. Quando estiver no banho, ou sozinha, toque-se, olhe-se ao espelho e veja quais os pontos que a excitam mais e de que maneira isso acontece. Experimente ver como o seu corpo reage a este e àquele estimulo e aprenda a controlar isso.

Por vezes, há mulheres que julgam não estar aptas a ter um orgasmo e apenas não o têm porque não são excitadas da maneira certa. Seja crítica de si mesma e veja em que sentido pode melhorar o seu prazer. Esteja relaxada na altura do sexo e deixe de pensar tanto nos outros. Livre-se de estigmas e da ideia que tem de ter um orgasmo ao mesmo tempo que o seu parceiro. Se o seu cérebro estiver preparado, verá que tem mais capacidades para ter orgasmos do que julga. Lembre-se que o seu prazer é essencial.